Проєкт «Разом з собою»: розвиток навичок самодопомоги
У 2025 році наша громадська організація реалізувала проєкт «Разом з собою», спрямований на підтримку людей, які переживають складні життєві обставини, втрату близької людини або тривалий стрес. У межах проєкту учасники долучалися до групових зустрічей, побудованих на методиці самодопомоги. Особливістю такого формату стало те, що зустрічі проходили без участі психолога — учасники об’єднувалися навколо спільної мети: навчитися краще розуміти власний емоційний стан, внутрішні потреби та знаходити доступні способи його покращення.
Особлива увага приділялася навичкам стабілізації психоемоційного стану, які можуть бути корисними під час переживання втрати або в умовах постійного стресу. Учасники мали можливість отримати практичні інструменти самодопомоги та підтримки, а також відчути, що вони не залишаються наодинці зі своїми переживаннями. Проєкт був орієнтований на родини військовослужбовців, а також людей, які через війну пережили втрату близької людини.
«Разом з собою» став простором, де учасники могли зосередитися на власному внутрішньому стані, краще зрозуміти себе та поступово формувати навички, необхідні для емоційної стабілізації та щоденної самопідтримки.
Комментарии